5/27 健康診断 [健康]
２日連続の健康ネタ。
九州旅行記は一旦中断とさせてください。
昨日の献血に続いて、今日も健康に関する話。
毎年恒例の健康診断っす。
問診票の記入と○ンコの採取は前日に済ませ、朝8時に稲毛区の某病院に出向く。
病院指定の服に着替えて、身長体重視力検査などなど受ける。
心電図検査で、お姉さんの前で上半身裸になり、色々な線を繋がれる。何だかくすぐったい。
初めてのお腹のエコー検診。腹部にぬるぬるしたものを塗られて、その上を某でぐりぐりされる。
「あ〜、ちょっと脂肪肝ですね〜」
言われてしまった。
そして、もう一つ初めて受けたのが胃の内視鏡検査。
麻酔の液を飲まされて、その後でベッドで横になり、口に黒くて太くて長いものを入れさせられる。
ゲェ〜
遠くのモニターに私の名前が表示されていて、その下には私の口の中の生中継。
うわぁ、どんどん入っていく。途中で進めやすくなのか、それとも見やすくするためなのか、黒くて長い棒から液が出てくる。
「はい、ここが胃の中です」
初めてリアルに私の胃の中を見た。意外ときれい。
検診の最後に医師の問診。
「レントゲンは問題ありません。え〜、胃カメラの方を見てください。きれいですが、これ見てください。食道炎起こしてます。脂っこいものや刺激のあるものを食べて逆流している形跡があります。特に、食べてすぐ寝るとこのような症状が起こりやすいです。あと、これ。ここにポリープがあります。でも大したことありませんので大丈夫です」
あと、喉に違和感があるのを話をすると、逆流性食道炎が関係している可能性があるが、耳鼻科で一度見てもらって欲しいとのこと。一度、診てもらおう。
それと、血液検査次第でメタボの可能性があるとのこと。体重82kg、腹まわり96cmですから。
11時半に検診終了。昨夜8時に夕食をとってから全く口にしてなかったのでやっと解放された感じ。
昼食は四街道の駅前のマクドナルドでビックマックのセット。普段は食べないものを食べてしまった。
結果が来たら、またお知らせします。
1年ぶり献血 [健康]
職場の工業団地に年に2回献血のバスが来る。
今日、ちょうど1年ぶりに献血をした。
去年の献血はこちら↓
住所変更の手続きをして、次に問診。体調は悪くないかとか、最近外国に行っていないかとか、予防接種を受けていないかとか。
最後の方に、「妊娠している」という質問があり、ん? と思いながらもそのまま「いいえ」にマーク。
やばい。よーく見たら、この質問は「女性の方のみ」って書いてあった。
受付のお姉さんは問診票を見て、何事もなかったかのように読取機に入れる。そして、血圧、採血と進んで次に献血の部屋へ。
お姉さんに腕を差し出し、太い針を差し込まれる。そして、チューブが赤く染まり、パックの中に血がどんどんたまっていく。
はい、終わりです。
400mlだったが、意外とあっという間だった。
そのあと、止血のため別の部屋で休憩。
その間、いろいろもらう。ジュース、駄菓子、バナナなどなど。
そんな中にキティの携帯ストラップまで。
こりゃ、献血しないともらえないですな。
という感じで、献血終了。
次回は半年後にまた来るそうだ。
引きこもり [健康]
この3日間、ほぼ引きこもり状態。
先日火曜日に耳鼻科に行って、耳の痛みは治ったものの、治療の時に長い棒を鼻の穴の中に突っ込まれて以来、鼻水が治まらない。
水、木はそんな状態ながらなんとか仕事をこなしたのはいいんだけど、木曜の夕方に仕事で出かけたあたりからどうも体がだるい。
金曜日。起き上がるのもやっとなぐらい頭が痛い。目覚ましを切るまでは良かったけど、弁当の仕込みにまではどうしても手がつけられないぐらい頭が痛い。そんな状態だったもので、1日休むことにした。
実はこの日、職場の忘年会。会費支払済。よりによってこんな日にこんな事態になってしまうなんて。
午後になってやっと体を動かせるようになって、歩いて数分の行きつけの病院まで行ってみたんだけど、この日に限って午後休診。雨が降ってクソ寒い中のムダな外出だった。
土曜日。結局一歩も外に出ず。年末年始の計画を具体的に練ったり、来年のGWや夏休みにどこに行こうか色々考えたりして過ごす。この日も1つ予定があったんだけど、お断りさせてもらった。
そして今日日曜日。12月23日の演奏会に向けての練習日だけど、どうもスッキリしないので、参加できず。駅近くのスーパーへ弁当の材料を買ったりしたけど、出かけたのはそれだけ。
「不健康な生活してるんじゃないの?」
と言われたけど、確かに睡眠時間が以前より減った。
今年の後半からは体調が影響してジムに行く回数が減ったのもある。う〜ん、良くない。
来年は生活改善がテーマの一年になりそうだ。
そろそろ今年1年を振り返る内容と、来年の構想を書くことにしよう。
耳鼻科に行く [健康]
耳が痛くなるのって、過去の経験からして仕事等のストレスでなってしまうことが多いんだけど、今回はもしかしたらそれ以外のことが原因かもしれない? いや、そう思いたい。
風邪ではないんだけど、日曜日についに家から出られないぐらいつらい状態になって、日中は寝て過ごした。月曜日は外出できるようになって、普通に出勤したんだけど、今度は左耳に違和感を感じ、左耳に痛みが走る。
今日も痛みが引かなかったものの、出勤して仕事をこなし、昼過ぎから仕事で外出する用事が2件あったので、その用事を済ませて夕方から地元の耳鼻科へ行ってきた。
「あ〜、中耳炎になる寸前ですね。中が黄色くなっているので・・・」
左耳の空気の通り抜けが困難な状態にまでなっていた。さらに、鼻の通りも良くない状態。小学校時代に行って以来の耳鼻科で、記憶にないぐらい久しぶりの診察・処置を受けて終了した。
年内の仕事は再来週で終わるし、2週間後には演奏会もある。なんとかして治したい。
疲れはとれたのか [健康]
実は、体調が良くない状態が夏から続いている。
良くないと分かっていながら、旅行に行くから治らない。何だか、旅行に行けば体調悪いのも忘れてしまうのではないかと思って。確かに、9月のオランダ出張とカナダ出張の時は、薬を携帯してて、日本にいる時よりも何だか体調は良かった気がするが、オランダの時は仕事も絡んでて毎日ヘトヘトの状態。
10月に入り、仕事以外は安静にしていようと決め、3連休も結局は家にこもった。今月に入って、やっとジムに行けるぐらいに気分は良くなったんだけど(実は3ヶ月行ける気分じゃなかった)、先週ある朝、歩くのがやっとの日があって医者に直行。ぜんそくの症状に風邪を併発していると診断を受けた。
ここ2週間、インフル予防と風邪対策でずっとマスクをしている。今日のOB楽団の練習前後もずっとマスクをしていたのはそのためでして。見苦しくてすみません。明日からもしばらくマスクしてますので。
実は、来週末から韓国に行ってくる(←またか!!と思わんで欲しい)。紅葉の名所をめぐるのと、温泉につかるのが目的。温泉の効果で疲れがとれればと思う。
試験1週間前 体調不良 [健康]
体調不良で、職場までたどり着く不安があって病院に行ったのは先週月曜日のこと。
完成しなければならない書類があったので、薬をもらって職場へ出向き、なんとかその日は仕事をこなして終了。
薬が続いていた金曜日までは良かったんだけど、土曜日から再び体調不良。今日はくしゃみ・鼻水が止まらない中を英文会計の資料をもらいに出かけ、ついでに明日予約分の資料(模擬試験問題)までもらって、変な形で英文会計の通学を終了した。
体調不良の要因はいくつか考えられる。英文会計の試験前で生活のリズムが狂っていること。夕食を外で済ませたり、喫茶店でコーヒーを飲みながらテキストを見る時間もはるかに多くなった。基本的にレシートはすべてもらってるんだけど、今月のレシートの量がやはり多い。給料日前日の23日に集計して手元資金をどのように使用したかチェックするんだけど、面白い結果が出てきそうだ。
それと、職場のエアコンも一因かも。風が直接私のところに来るのだ。長袖を着て仕事をしているのはそのため。部署内で書類整理と書類棚の位置替えを考えているので、それらを兼ねてエアコンの風向きを変えるつもり。
明日は体調が良くなれば、1日かけて模擬試験を解く予定。
(追記)
前回の日記「ちばにちういんず⇒?」へのアクセスは現在(7/19 20:40時点)で91件のアクセスがありました。OB楽団が色々な意味で変わろうとしている時で、そんな状態をOBだけでなく、現役部員にもご理解をいただきたい(←あえて丁寧に表現)と思ってます。
カゼひいてませんか? [健康]
今日の楽団の総会に出られた方々、カゼひいてませんか?
総会後にカゼをひいたと感じた方、多分私のカゼがうつったんだと思います。
数日前に喉の痛みを感じ、
昨日はジムに行かずに家で安静にしていたら、
今日は鼻づまり。
そんな日に限って、私から長々と会計報告をしなければならない。
・・・・
何言ったか分かりましたか?
ってか、配布した資料そのままなんですので。
幸いなことに、明日は休暇をとっている。昼頃に都内で用事があるので、それが終わったら家で休養をとらせていただきます。
ううう、喉が痛い [健康]
風邪をひく時は大抵喉の痛みからくる。
そんなわけで、ここ2年ほどは冬場は基本的に寝る時はマスクをする。眠りに入ると口を開けていびきをかくことが多いらしく、昔はそれが原因で喉の痛みが発生するということが多かった。
今年の冬も12月に1回医者に診てもらうほどの風邪をひき、以来毎日マスクをして寝ているのだが、昨日あたりから喉の痛みが再び出てきた。
そんな昨日、たばこのにおいが残る車で4時間近く出かけ、出かけた先で担当者と30分近くやりとりしたもんだから喉の痛みが悪化。さらには、出かけた先から戻っても仕事の報告など話す内容が多くて喉の痛みさらに悪化。
そして今日。久しぶりにマスクをして職場へ。通常業務を全員しないで外部からコンサルタントを招いての改善指導。私に発表の機会が2回も回って来て、延々説明。喉の痛み悪化。
やばい、鼻水出てきた。喉が痛い。
明日はジムに行くつもりでいたんだけど、また医者の世話になる必要があるだろうか。また、日曜日はOB楽団の話し合いで資料を用意しなければならない。休めないじゃん。英文会計の講義は? 初級が先週終わり、中級は10日からスタート。
リバウンドするはず [健康]
ここ最近、ジム通いは週1回ペースになっている今日この頃。
先週土曜日にジムで運動した後に体重を81kg台まで落としたものの、今朝ジムに行って運動前に体重計に乗ってやっぱりと思った。Xkg太った。ちょっとぐらいなら、朝食分と思いたいんだけど、それ以上だったから。
先週のジム(土曜日)で汗を流した後のこと。家で以前から実験が続く石鍋でラーメン作り。今日は普通に作ってもおいしい「安城湯麺」にワンタンを一緒に入れて煮込み、火を止める直前に溶き卵ともやしを入れて食べる。これ、昼食ね。
その晩、英文会計の講義を見たあとで、津田沼で友人とサイゼリヤの株主優待割引(3割引き)を行使。3割引ということで、普段頼まないステーキやデザートなど2人で通常価格4,400円を食べる。それを3割引で3,000円ほど。もう食べ過ぎ。
そして翌日(日曜日)、日記の通りディズニーランドホテルで演奏の直前まで食べまくり。それから2次会のイクスピアリでビール飲みまくり。
月、火曜日は外食もせずにいつも通りの朝食、昼食(自前の弁当)、そして夕食。のはず。
今朝の朝食がやっぱり多かったかな。ごはん、野菜スープ、納豆、いちご6粒チチヤスヨーグルト和え、牛乳。ごはんと野菜スープは昨日の残り物。食べ終わった1時間後にジムに行ったから。
ま、すぎてしまったことでしょうがないが、太らないように健康には気をつけないと。
あ、今週末に友人と飲みの企画を予定しちゃった。でもなぁ、自分で企画したし、自分の誕生日なもんでやめるわけにいかんから飲もう。な。
明日は午前中千葉駅周辺にいます。サボリではありません。仕事です。
引きこもり [健康]
昨日(土曜日)の午後3時半に帰宅してから、今まで一歩も家から出ていない。
こんなの久しぶりのことだ。
日記が2日ほど抜けているんだけど、金曜日は通常通り出勤して、工場で咳き込みながら5時間近い会議に臨み、土曜日は昼過ぎに韓国語のレッスンへ。マスクを着用しての外出だったんだけど、土曜日の外出で体調を崩してしまい、それから寝たり、なんとなくネット見たりして過ごして今に至っている。
OB練習は勝手ながら休ませていただきました。
外出してまた土曜日のようなことになると大変なので。それにあと9営業日で年内の業務が終わるので、休むわけにいかないし。
というわけで、明日からまた仕事の1週間である。
